Proefles bedrijfsyoga

Drukke hoofden, stijve schouders, vermoeidheid en stress: het is de dagelijkse realiteit van veel medewerkers. We zitten te veel, bewegen te weinig en staan constant ‘aan’.

Met onze bedrijfsyoga proefles doorbreek je dat patroon. In één sessie ervaren medewerkers hoe yoga rust en energie kan brengen, midden op de werkdag. De les is laagdrempelig, afgestemd op elk niveau en gebaseerd op mindfulnessprincipes, ademhalingsoefeningen en een mix van yogastijlen zoals yin voor diepe ontspanning, vinyasa voor vloeiende stretches en power yoga voor kracht en energie.

De les helpt om de spanning uit hoofd en lijf te halen, verhoogt focus en versterkt het lichaam op een rustige manier. Ideaal als actieve werkonderbreking of als onderdeel van een vitaliteitsprogramma.

Locatie
We komen graag op locatie. Geef je voorkeurslocatie door via info.namastestudio@gmail.com. Wil je liever een andere dag of tijdstip? Laat het ons weten

Praktisch voor deelnemers

• Neem je eigen sportmatje mee
• Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen

Plan een vrijblijvende proefles bedrijfsyoga.