Namasté Studio

Mindfullness & Yoga

Yoga en cacao ceremonie bij Studio Two Space in Rotterdam

Bedrijfsyoga

Namaste Studio is gespecialiseerd in bedrijfsyoga en streeft ernaar om het bedrijfsleven in Rotterdam te inspireren om de voordelen van yoga te omarmen.

Yoga retreat

Ontdek de synergie van yoga, cacao en reiki, en ervaar een transformatie die verder gaat dan de oppervlakte. Jouw reis naar innerlijke harmonie begint hier.

Bedrijfsyoga

Buitenyoga-sessie Ons Park

Namasté Studio geeft yogalessen in Ons Park op ‘t Noordereiland gedurende de warme maanden.


Start vanaf 25 mei 2024

Bedrijfsyoga

Het loont om te investeren in het welzijn van je werknemers. Yoga stimuleert concentratie en creativiteit, versterkt het immuunsysteem, voorkomt Repetitive Strain Injury (RSI) en biedt tal van andere voordelen voor de gezondheid van jouw medewerkers.

 

Opties bedrijfsyoga:

  • Yoga introductie les
  • 8-weekse mindfulness- en yoga
  • 24-weekse mindfulness- en yoga
Ontdek bedrijfsyoga

Buitenyoga-sessie Ons Park

Tijdens de warme maanden kun je weer meedoen met de buitenyoga-sessie in Ons Park.

Bij de buitenyoga-sessies draait het allemaal om het vinden van je zen, het opladen van je energie en het versterken van je innerlijke krijger. De sessies bestaan uit vloeiende sequenties van houdingen die synchroniseren met je ademhaling.

Tijdens de sessies ga je ook de pincha mayurasana (elleboogstand) en sirsasana (hoofdstand) oefenen, dus bereid je voor op een avontuurlijke en verrijkende ervaring!

Meer informatie

Reviews

Stephanie prepared and delivered both a yoga and meditation workshop targeted at all ages and experience levels for a well-being event at the EMC. We all had a very good impression of the company, Stephanie herself, and the different types of yoga and methods of meditation.
Heiling Lu
Heiling Lu
Doctoral Student
Great lesson for all yoga abilities, Stephanie is so helpful and patient as a teacher. I always enjoy the class!
Georgia
Architect
Ik had een drukke week achter de rug en was druk in mijn hoofd, na een tijdje merkte ik dat ik steeds meer en meer in mijn lichaam kwam en ik voelde mij ontspannen met heerlijke lunch achteraf.
Moniek Fysiotherapeut
Moniek Abee
Kinder fysiotherapeut
" Er is een perfecte balans tussen actieve, uitdagende oefeningen en het vinden van rust voor lichaam en geest. De oefeningen worden goed uitgelegd en de lessen zijn ontspannen met een vrolijke noot."
Coen van Kranenburg
PR ProRail
Wij hebben met ons bedrijf een yoga energizer geboekt bij Namasté Studio. Stephanie kwam ondanks fysieke klachten bij ons een energizer geven voor beginners die in kantoorkleding gedaan kon worden. Toen wij de les een uurtje wilden vervroegen was dat ook geen probleem. Het contact verliep ook soepel! Kortom, erg tevreden en boeken hier zeker weer.
Maartje ten Cate
Recruitment Manager at OC&C Strategy Consultants
"Het klinkt cliché, maar je waant je echt in een oase van rust zodra de yogales begint van Namasté Studio in Ons Park op het Noordereiland. Ons park is een herontdekte verborgen parel voor mij en de superfijne les gegeven door Stephanie van Oorschot maakt het helemaal compleet!"
Manon Rotz
Yoga docente
“Het is een geweldige manier om contacten op te doen, te bewegen en unieke locaties te ontdekken in Rotterdam.”
Eliza Sobierajewicz
Project Controller Damen Offshore
"Stephanie neemt de tijd om de oefeningen uit te leggen en focust zich op het juist uitoefenen van de oefeningen door je houding aan te passen. Tegelijkertijd zorgt ze voor rust door haar fijne manier van lesgeven. Ze weet veel over yoga en de werking van het lichaam!"
Demi Hirschfeld
CEO The Social Blender
“Yin Yoga helpt mij om mijn lichaam in balans te brengen en de kans op blessures te verkleinen. Bij mijn training voor triathlons is de balans tussen kracht en duurtraining erg belangrijk. Yoga helpt mij om mijn spieren te stretchen, mijn core te voorzien van extra kracht en mijn gedachten leeg te maken. Een mindfulness workout dus!”
Pascalle Winde
Blogger De Buik

Het team

Maaike van Olmen

Yoga docente en ceremonie begeleider

Beweging is altijd een belangrijk onderdeel van Maaike's leven geweest. Met passie helpt ze jou om de verbinding met je lichaam en geest te verdiepen door middel van Yoga, Reiki en Gyrotonic. In haar lessen draait alles om één doel: dat jij je vrij en ontspannen voelt in je lichaam. Ze neemt je mee op een reis door je lichaam, waar beweging, ademhaling en rust samenkomen.

Stephanie van Oorschot

Mindfulness- en yogadocente

Stephanie helpt je om tijd voor jezelf te nemen en de verbinding tussen je lichaam en geest te versterken met Yoga en Mindfulness. Met haar duidelijke instructies en zorgvuldige begeleiding maakt ze het eenvoudig voor jou om de houdingen correct uit te voeren en de ademhalingstechnieken toe te passen. Stephanie moedigt je aan om naar je lichaam te luisteren, volledig in het moment te zijn en te genieten—zonder druk of oordeel.