Back to nature with Yoga x Cacao
In deze ceremonie nemen we je mee op een reis naar binnen. We gebruiken cacao, yoga en lichaamsgerichte oefeningen om even stil te staan, te voelen en echt contact te maken met jezelf. We beginnen met het zetten van een intentie — iets dat voor jou belangrijk is op dit moment.
Elke ceremonie heeft een eigen thema. De volgende keer staan we stil bij het openen van je hart, het luisteren naar je intuïtie en het bewust creëren van ruimte om te ontvangen. Samen, in een warme en veilige groep, vertragen we. Je hoeft niets te ‘doen’ — alleen te zijn.
Voel je welkom als je verlangt naar rust, helderheid en meer verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
Gentle Yoga
We beginnen met een rustige yogaflow die je helpt om je energie weer op te bouwen en je lichaam zachtjes te activeren. De focus ligt op ademhaling, zachte beweging en het versterken van de verbinding met je lichaam, zodat je je optimaal kunt voorbereiden op de ceremonie.
Cacao Ceremonie: Open & Receive
Tijdens de ceremonie drinken we ceremoniële cacao. Deze helpt je om je hart te openen en in verbinding te komen met je hartintentie.
De cacao werkt als een zachte gids die de energie in je lichaam activeert, zodat je dieper kunt ontvangen.
Heart & Healing Meditatie
Je gaat op een innerlijke reis. Een reis waarin je spanning gaat loslaten, je hart open stelt voor nieuwe inzichten en ruimte maken voor heling. Met zachte reflectie, ademhalingsoefeningen en lichtvisualisaties breng jezelf stap voor stap terug naar rust, balans en verbinding met wat je écht nodig hebt. Een moment om te voelen, te ademen en gewoon te zijn.
Praktische informatie
Tijd: Zondag 1 juni 2025, van 14:00 tot 16:00.
Locatie: Mylife aan de Maas, Boompjes 751, 3011 XE Rotterdam
Prijs: €45
Aantal deelnemers: We hebben plek voor maximaal 20 mensen, dus wees er snel bij om je plek te reserveren!
Wat is een cacao ceremonie?
Een cacao ceremonie is een ritueel waarbij je rauw cacao bereidt tot een medicinale drank met als intentie om in een meditatieve staat te komen.
Geschiedenis van cacao ceremonie
Het is een ritueel dat komt uit de Meso-Amerikaanse culturen: de Azteken, de maya’s en Olmecas, rond het grondgebied Mexico, Guatemala, El Salvador, Honduras, Nicaragua en Costa Rica. Ze gebruikte de plant als medicijn tijdens de viering van bruiloften, geboortes en meer.
Een geboren mythe stelt wanner de aarde en haar mensen uit balans zijn, de “heilige cacao” uit het regenwoud komt om de harten van de mensne te openen en deze planeet terug in evenwicht te brengen.
Het effect van cacao op je lijf en geest
Cacao zit vol met vitamines en mineralen zoals magnesium, ijzer en calcium. Wat bijdraagt aan een ontspannend gevoel op je lichaam en geest.
Susan Biali Haas: “Dark chocolate reduces perceived stress. Particularly in women, likely do to cocoa phenols.”
Waar komt cacao vandaan?
Alle chocolade wordt gemaakt van cacao. De noot groeit aan de cacaoboom (Theobroma). Cacaobomen groeien vooral rond de evenaar. Doen het best in de schaduw en de temperatuur tussen de 21 – 31 graden Celsius zijn.
Veel producenten van cacao zijn dan ook te vinden in West-Afrika, Zuidoost Azië en Latijns-Amerika.
Een klimaat dat niet aan deze klimatologische voorwaarden voldoet, is het voor de cacaoboom lastig om buiten tropische gebieden te groeien.
Het is een arbeidsintensief proces om cacao te laten groeien, vandaar dat wij alleen 100% slaafvrije cacao gebruiken.
Fiorella Richter is onze cacao transporteur. (Te zien op de afbeelding rechts)
Je ceremonie gidsen
Stephanie van Oorschot
Mindfulness- en yogadocente
Stephanie begeleidt de cacao ceremonie en gentle yoga. In het begin van 2020 is Stephanie in aanraking gekomen met cacao ceremonies. Dit was een tijd voor haar net als velen dat ze op zoek was naar een nieuwe balans, vanwege de impact die corona maakte op haar leven. De levensvragen: “Wat wil ik?, Wat kan ik?, Wie ben ik?”, kwamen opnieuw naar boven drijven in haar. Ze besloot haar connecties uit Zuid-Amerika te contacten en vond de Peruaanse cacao ceremonie expert Fiorella Righter. Naast cacao ceremonies geeft Stephanie Yoga op verschillende locaties in Rotterdam, waaronder: Namasté Studio en My Life aan de Maas.
Rachelle Harel
Life coach- en meditation practitioner
Als life coach en meditation practitioner nodig ik je tijdens deze sessie uit om bewust stil te staan, je hart te openen en los te laten wat je niet langer dient. In een wereld waarin we vaak op de automatische piloot leven, is vertragen misschien wel het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven. Tijdens deze sessie neem ik je mee op een innerlijke reis. Een reis waarin je spanning mag loslaten, je hart opent voor nieuwe inzichten en ruimte maakt voor heling. Met zachte reflectie, ademhalingsoefeningen en lichtvisualisaties breng je jezelf stap voor stap terug naar rust, balans en verbinding met wat jij echt nodig hebt. Een moment om te voelen, te ademen en gewoon te zijn.
Reviews
