Namasté Studio

Namasté Studio

Namasté Studio support jou om tijd voor jezelf te nemen, de connectie te maken tussen je lichaam, brein en spirit middels Yoga en Mindfulness.

Ieder mens is uniek

Ieder mens is uniek en dat houdt ook in dat elk mens iets anders nodig heeft.
De één heeft meer behoefte aan Vinyassa Yoga en de ander liever een Mindfulness sessie. 

Verkennen van grenzen

Verkennen van grenzen in het lichaam en brein. Hier draait het in Yoga om.  Weten wanneer je verdieping kunt op zoeken in een pose en wanneer je uit een pose moet komen.

Lichamelijke- en geestelijke welzijn 

In de huidige maatschappij werken we gemiddeld 4 uur per dag achter een beeldscherm. Zitten we ruim 8,9 uur. Ons lichamelijke beweging is veranderd met als gevolg lichamelijke- en geestelijke klachten zoals: schouder- en nekklachten, pijnlijke gewrichten, burn-out, bore-out en meer…

Elke dag opnieuw

Yoga en Mindfulness is een manier om voor je lichaam, geest- en lichaam te zorgen. 

kennismaken?

Neem contact met ons op voor een op maat gemaakt programma dat de gezondheid en het welzijn van jouw team bevordert.
mail ons

Reviews

Stephanie prepared and delivered both a yoga and meditation workshop targeted at all ages and experience levels for a well-being event at the EMC. We all had a very good impression of the company, Stephanie herself, and the different types of yoga and methods of meditation.
Heiling Lu
Heiling Lu
Doctoral Student
Great lesson for all yoga abilities, Stephanie is so helpful and patient as a teacher. I always enjoy the class!
Georgia
Architect
Ik had een drukke week achter de rug en was druk in mijn hoofd, na een tijdje merkte ik dat ik steeds meer en meer in mijn lichaam kwam en ik voelde mij ontspannen met heerlijke lunch achteraf.
Moniek Fysiotherapeut
Moniek Abee
Kinder fysiotherapeut
" Er is een perfecte balans tussen actieve, uitdagende oefeningen en het vinden van rust voor lichaam en geest. De oefeningen worden goed uitgelegd en de lessen zijn ontspannen met een vrolijke noot."
Coen van Kranenburg
PR ProRail
Wij hebben met ons bedrijf een yoga energizer geboekt bij Namasté Studio. Stephanie kwam ondanks fysieke klachten bij ons een energizer geven voor beginners die in kantoorkleding gedaan kon worden. Toen wij de les een uurtje wilden vervroegen was dat ook geen probleem. Het contact verliep ook soepel! Kortom, erg tevreden en boeken hier zeker weer.
Maartje ten Cate
Recruitment Manager at OC&C Strategy Consultants
"Het klinkt cliché, maar je waant je echt in een oase van rust zodra de yogales begint van Namasté Studio in Ons Park op het Noordereiland. Ons park is een herontdekte verborgen parel voor mij en de superfijne les gegeven door Stephanie van Oorschot maakt het helemaal compleet!"
Manon Rotz
Yoga docente
“Het is een geweldige manier om contacten op te doen, te bewegen en unieke locaties te ontdekken in Rotterdam.”
Eliza Sobierajewicz
Project Controller Damen Offshore
"Stephanie neemt de tijd om de oefeningen uit te leggen en focust zich op het juist uitoefenen van de oefeningen door je houding aan te passen. Tegelijkertijd zorgt ze voor rust door haar fijne manier van lesgeven. Ze weet veel over yoga en de werking van het lichaam!"
Demi Hirschfeld
CEO The Social Blender
“Yin Yoga helpt mij om mijn lichaam in balans te brengen en de kans op blessures te verkleinen. Bij mijn training voor triathlons is de balans tussen kracht en duurtraining erg belangrijk. Yoga helpt mij om mijn spieren te stretchen, mijn core te voorzien van extra kracht en mijn gedachten leeg te maken. Een mindfulness workout dus!”
Pascalle Winde
Blogger De Buik