Namasté Studio
Namasté Studio support jou om tijd voor jezelf te nemen, de connectie te maken tussen je lichaam, brein en spirit middels Yoga en Mindfulness.
Ieder mens is uniek
Ieder mens is uniek en dat houdt ook in dat elk mens iets anders nodig heeft.
De één heeft meer behoefte aan Vinyassa Yoga en de ander liever een Mindfulness sessie.
Verkennen van grenzen
Verkennen van grenzen in het lichaam en brein. Hier draait het in Yoga om. Weten wanneer je verdieping kunt op zoeken in een pose en wanneer je uit een pose moet komen.
Lichamelijke- en geestelijke welzijn
In de huidige maatschappij werken we gemiddeld 4 uur per dag achter een beeldscherm. Zitten we ruim 8,9 uur. Ons lichamelijke beweging is veranderd met als gevolg lichamelijke- en geestelijke klachten zoals: schouder- en nekklachten, pijnlijke gewrichten, burn-out, bore-out en meer…
Elke dag opnieuw
Yoga en Mindfulness is een manier om voor je lichaam, geest- en lichaam te zorgen.